Els perills ocults de raspallar-se massa fort

Molta gent creu que fregar-se les dents amb força garanteix una neteja més profunda. En realitat, raspallar-se massa fort és una de les causes més comunes de dany dental permanent. Aquest hàbit, conegut com a abrasió del raspall de dents, desgasta la capa protectora d'esmalt a la línia de les genives, provocant osques antiestètiques i una sensibilitat extrema als aliments freds o dolços. Amb el pas del temps, el raspallat agressiu també empeny les genives a retrocedir, deixant al descobert la delicada superfície de l'arrel, que és més suau i més propensa a la càries. Una vegada que el teixit de les genives retrocedeix, poques vegades torna a créixer sol. La tècnica correcta consisteix a utilitzar un raspall-de truges suaus subjectat a un angle de 45-graus cap a la línia de les genives. Apliqueu només la pressió necessària per mantenir un tomàquet madur-els moviments circulars suaus són molt més efectius que el serrat dur-d'anada i tornada. Substituïu el raspall cada tres mesos, ja que les truges esquinçades es tornen encara més abrasives. Recordeu que el raspallat consisteix a eliminar la placa enganxosa, no a netejar les taques. Protegir l'esmalt avui significa menys empastaments i menys dolor demà.